stresszkezelés

A stresszhelyzetek, az aggodalmaskodás beszűkíti a tudatunkat, a gondolkodásunkat. Ilyenkor sanszos, hogy nem vesszük számba valamennyi opciót, amivel enyhíthetjük a feszültséget. Pedig van, hogy a legegyszerűbb megoldás a legjobb. Talán neked sem szokásod idegenekkel megosztani az aktuális problémáidat, pedig attól függően, hogy milyen nyűgről van szó, egy ritkábban látott kolléga, a szomszéd, egy volt évfolyamtárs, a testvéred egyik barátja vagy egy távoli rokon is megfelelő beszélgetőpartner lehet. Elképzelhető ugyanis, hogy egy kívülállótól olyan hasznos tanácsot kapsz, ami egyébként eszedbe sem jutna, és az is esélyes, hogy mélyül a kapcsolatod az illetővel, ráadásul – mivel a legtöbb probléma magja univerzális – kevésbé érzed magad egyedül, ha megosztod másokkal a terheidet. Ha pedig egy önbecsülés specialista segítségét szeretnéd igénybe venni, aki a stressz kezelés területén is sok tapasztalattal rendelkezik, akkor keresd a pinczesgaborcoaching.hu weboldalt!