Mindenki tisztában van azzal, hogy milyen, az egészségre káros hatást gyakorol a dohányzás. Egyre többen felismerik ezt és tudatosan tesznek azért, hogy leszokjanak a dohányzásról vagy legalább első lépésként csökkentsék a szervezetükbe jutó káros anyagokat. Ez rendkívül fontos, hiszen a dohányzók számos betegségnek teszik ki magukat, nagyon sok betegség kialakulásában szerepet játszhat. Sajnos családomban is van olyan, akinek a több évtizedes dohányzás miatt szembe kellett néznie rosszindulatú daganatokkal, gége-, szájüregi-, nyelőcső, gyomor-és hasnyálmirigy daganatokkal. Állapotukat látva mindannyian megfogadtuk, hogy mielőbb leszokunk a dohányzásról, hiszen ezzel csökkenthetjük illetve teljesen megelőzhetjük a kialakulásukat. Én első lépésként elektromos cigarettára váltottam, melynek nikotinos e-liquide megegyezett a korábban szívott hagyományos cigaretta erősségével. Első időben meg kellett szoknom az eszközt, csak ezután jöhetett a fokozatos nikotin elhagyás. Ma már nikotinmentes e-liquidtet vásárolok, melyet a társaság kedvéért „füstölök” csak.